Kürbiscremesuppe
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Ein köstliches Rezept für eine cremige Kürbissuppe – ideal, um sich an kühlen Tagen aufzuwärmen!
Zutaten
4
Materialien
- Standmixer
Zubereitung
Vorbereitungszeit15 min
Kochzeit30 min
In einem großen Topf die fein geschnittene Zwiebel in Butter anschwitzen.
Die geschälten und geputzten Kürbisstücke dazugeben und etwa eine Minute anbraten.
Mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und alles etwa 30 Minuten garen lassen.
Den Kürbis mit dem Kochwasser in einen Mixer geben. Die Sahne erhitzen und hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und alles fein pürieren.
Servieren – fertig ist Ihre Kürbiscremesuppe!
Beobachtungen
Lauch hinzufügen: Wenn Sie Ihrer Kürbiscremesuppe mehr Geschmack verleihen möchten, geben Sie einen Lauch hinzu.
Das Kochwasser: Geben Sie beim Umfüllen der Zutaten in einen Mixer (Schritt 4) nicht das gesamte Kochwasser hinzu, damit die Suppe schön dickflüssig wird. Das übrige Kochwasser können Sie als Brühe aufbewahren :-)
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 190Kcal
- Kohlenhydrate: 6.1g
- Fett insgesamt: 16.3g
- Gesättigte Fettsäuren: 11.7g
- Proteine: 2.5g
- Fasern: 3.5g
- Zucker: 3.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Nährwertangaben für 1 portion (261g)
Koch Utensilien
Kochfeld
Mixer
Attribute
Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
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